qw333 တာဝန်ရှိရှိ
ကစားခြင်း

qw333 သည် မြန်မာနိုင်ငံ၏ ယုံကြည်စိတ်ချရဆုံး အွန်လိုင်းကာစီနိုနှင့် အားကစားလောင်းကစားပလက်ဖောင်းအဖြစ် ကစားသမားတိုင်း၏ ဘေးကင်းရေးနှင့် ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးသည်။ တာဝန်ရှိသောကစားမှု ဆိုသည်မှာ လောင်းကစားကို ဖျော်ဖြေရေး အစီအစဉ်တစ်ခုအဖြစ် ပျော်ရွှင်စွာ ကစားနိုင်ပြီး ငွေကြေး၊ ဆက်ဆံရေးနှင့် ကျန်းမာရေးတို့ကို ထိခိုက်မည်မဟုတ်ဟု ကာမိစေသောနည်းလမ်းများဖြင့် ကစားခြင်းဖြစ်သည်။

ကျွန်ုပ်တို့ ရန်ကုန်၊ မန္တလေး၊ နေပြည်တော်၊ မော်လမြိုင်နှင့် မြန်မာနိုင်ငံတစ်ဝှမ်းမှ ကစားသမားများအတွက် ကစားမှုသည် ဘဝ၏ ဖျော်ဖြေမှုတစ်ခုသာ ဖြစ်ကြောင်း — ဘဝတစ်ခုလုံး မဟုတ်ကြောင်း — အမြဲတမ်း သတိပေးလိုသည်။ qw333 တွင် ကစားမှုသည် ဒုက္ခတစ်ခု မဖြစ်ဖို့ ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် ပလက်ဖောင်းတစ်လျှောက် အကာအကွယ်ဆိုင်ရာ ကိရိယာများ ထည့်သွင်းထားသည်။

သင်သည် ကစားမှုကြောင့် ပြဿနာများ ကြုံတွေ့နေသည်ဟု ထင်ရပါက ဤစာမျက်နှာတွင် ဖော်ပြထားသော ကိရိယာများကို ချက်ချင်းအသုံးပြုပါ သို့မဟုတ် [email protected] သို့ ဆက်သွယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်ဘက်မှ အမြဲရပ်တည်နေသည်။

အောက်ပါ မေးခွန်းများထဲမှ ၃ ခု သို့မဟုတ် အထက်ကို "ဟုတ်သည်" ဟု ဖြေဆိုပါက ကစားမှုပြဿနာ ကြုံနေနိုင်သည် —

qw333 တွင် ဘေးကင်းပျော်ရွှင်စွာ ကစားနိုင်ရန် အောက်ပါ အကြံဉာဏ်များ အမြဲတမ်း မှတ်ထားပါ—

• ဘတ်ဂျက်သတ်မှတ်ပါ — ကစားမည့်ရက်တိုင်း ရှုံးနိုင်သောပမာဏ အများဆုံးကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပြီး ထိုပမာဏထက် ကျော်မကစားပါ
• အချိန်ကန့်သတ်ပါ — ကစားချိန်ကို တစ်ရက် ၁–၂ နာရီသာ ကန့်သတ်ကာ Timer ကို ကြိုတင်သတ်မှတ်ပါ
• ချေးငွေဖြင့် မကစားပါ — ငွေချေးယူ၊ ငွေကြေးအဆင်မပြေနေချိန်တွင် ကစားခြင်းမပြုပါ
• ဖျော်ဖြေရေးအဖြစ်သာ ထားပါ — ဝင်ငွေရရန် လောင်းကစားကို အားထားခြင်းမပြုပါ
• ကျန်းမာရေး ဦးစားပေးပါ — ကစားမှုကြောင့် အိပ်ချိန်ပျောက်ခြင်း၊ အစာမစားနိုင်ခြင်း ဖြစ်ပါက ချက်ချင်းရပ်တန့်ပါ
• Break ယူပါ — တစ်ဆက်တည်း ၁ နာရီထက်ပို၍ မကစားပဲ မကြာမကြာ နားယူပါ
• ဆုံးရှုံးမှုကို လက်ခံပါ — ရှုံးခြင်းသည် ကစားမှု၏ သဘာဝဖြစ်သည်; ရှုံးသောငွေကို ပြန်ရရန် ဆက်ကာကစားခြင်းသည် ပိုမိုဆိုးရွားသောရလဒ်သို့ ဦးတည်သည်
• မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းပါ — သင်္ကြန်ပြင်ဆင်မှု၊ ကဆုန်လပြည့်ပြဿနာ — မြန်မာ့ရိုးရာပွဲတော်များတွင် မိသားစုနှင့် အချိန်ဖြုန်းခြင်းသည် စိတ်ကျေနပ်မှု ပိုမိုရသည်

ကစားမှုသည် ပြဿနာဖြစ်လာသည်ဟု ခံစားရပါက တစ်ယောက်တည်း ရင်ဆိုင်ရန် မလိုပါ။ qw333 ၏ ကူညီရေးအဖွဲ့သည် မြန်မာဘာသာဖြင့် ပြောဆို၍ ဂရုစိုက်ကာ လျှို့ဝှက်ထားပေးမည်ဖြစ်သည်။